Мінерали відіграють важливу роль у підтримці здоров'я людини. Вони необхідні для різних функцій в організмі, таких як утворення кісток та зубів, регуляція серцево-судинної системи, підтримання здоров'я м'язів та нервової системи, а також участь в обміні речовин. Важливі мінерали включають кальцій, залізо, магній, цинк, калій, натрій та інші. Харчування, багате різноманітними мінералами, є важливою частиною здорового способу життя.

Ось більш докладний опис ролі мінералів і особливо ролі кремнію:

1. Кальцій: Необхідний для формування кісток та зубів, а також для правильного функціонування м'язів та нервової системи. Нестача кальцію може призвести до остеопорозу та інших проблем зі здоров'ям кісток.

2. Залізо: Важливо для утворення червоних кров'яних клітин, транспортування кисню до тканин та забезпечення нормального функціонування імунної системи. Недолік заліза може призвести до анемії та погіршення загального стану.

3. Магній: Бере участь у більш ніж 300 біохімічних реакціях у організмі, включаючи регуляцію рівня глюкози в крові, синтез білків та ДНК, а також функції м'язів та нервової системи.

4. Цинк: Необхідний для функціонування імунної системи, росту та розвитку, загоєння ран та утворення ДНК.

5. Калій і натрій: Електроліти, які відіграють ключову роль у підтримці водного балансу організму, регуляції кров'яного тиску та функціонування м'язів та нервової системи.

Роль кремнію: Кремній - це мінерал, який відіграє важливу роль у формуванні сполучних тканин в організмі, таких як шкіра, волосся, нігті та кістки. Він бере участь у процесах утворення колагену, який є основним білком. у сполучних тканинах, і допомагає зберігати їхню пружність і міцність. на стан шкіри, волосся та нігтів, а також на здоров'я кісток. Однак додаткові дослідження потрібні для повного розуміння його ролі в організмі та його потенційних користей та ризиків для здоров'я.

• Агресивність: Йод, магній.
• Алергія: Йод, кальцій.
• Анемія: Залізо, йод, кальцій, магній, мідь.
• Апатія: Йод, кальцій, цинк.
• Артрит: Кальцій, цинк.
• Атеросклероз: Йод, кальцій, кремній, магній, цинк.
• Безплідність: Йод, кальцій, цинк.
• Безсоння: Йод, калій, кальцій, магній.
• Бронхіт: Йод, кальцій.
• Випадання волосся: Йод, кальцій, кремній, магній, мідь, цинк.
• Геморой: Магній.
• Гепатит: Кальцій.
• Гіпертонія: Йод, кальцій, магній.
• Гіпотонія: Йод, калій, кальцій, магній.
• Запаморочення: Залізо, йод, кальцій, магній, натрій.
• Очні хвороби: Цинк.
• Грибкові хвороби: Кальцій, кобальт.
• Депресія: Йод, калій, кальцій, магній, мідь.
  Дряблість шкіри: Йод, кобальт, кремній.
• Уповільнення росту: Йод, калій, кальцій, магній, селен, хром, цинк.
• Запор: Залізо, калій.
• Зоб: Йод, кальцій.
• Зябкість рук, ніг: Йод, кальцій, магній.
• Імпотенція: Йод, селен, цинк.
• Інфаркт міокарда: Йод, кальцій, магній.
• Карієс: Кальцій, магній, фтор.
• Куриня сліпота: Кальцій, цинк.
• Ломкість нігтів: Йод, кальцій, кремній, магній, цинк.
• Порушення пігментації шкіри: Кальцій, мідь, селен.
• Нервовість: Йод, калій, кальцій, магній.
• Низький гемоглобін: Залізо, йод, мідь.
• Ожиріння: Йод, кальцій, кремній, магній.
• Оніміння кінцівок: Йод, кальцій, цинк.
• Ослаблення імунітету: Йод, кальцій, кремній, магній, селен, сірка, фосфор.
• Набряклість: Йод.
• Патологія суглобів: Кремній, сірка, цинк.
• Перхать: Кремній.
• Посмикування повік: Магній.
• Підвищена кислотність шлункового соку: Калій.
• Втрата апетиту: Залізо, магній, натрій, фосфор, цинк.
• Втрата ваги: ​​Йод, марганець, фосфор.
• Втрата смакових відчуттів: Натрій, цинк.
• Втрата нюху: Цинк.
• Простатит: Магній, цинк.
• Проникність капілярів: Йод, калій, кремній.
• Рак: Йод, калій, кремній, натрій, цинк.
• Ревматизм: калій, кальцій, кремній, цинк.
• Серцева аритм